마라톤 처음 도전해보고 싶다는 생각, 여름이라 망설이셨나요? 2026 사우나런은 정해진 출발 시간 없이 자신의 페이스대로 뛸 수 있어서 부담이 훨씬 덜합니다. 저도 처음엔 10km는 무리일 것 같아 5km로 시작했는데, 막상 뛰어보니 완주하고 나서 생각보다 뿌듯하더라고요.
이 글에서는 사우나런 접수 신청 방법부터 석촌호수·올림픽공원 대회 일정, 코스, 참가비까지 정리했습니다.
사우나런이란? 대회 개요
사우나런(Sauna Run)은 무더운 여름, 땀을 온몸으로 즐기며 달리는 하계 마라톤 시리즈입니다. 일반 마라톤과 다르게 정해진 출발 총성이 없는 상시 집결·자율 출발 방식이라 직장인이나 초보 러너에게 인기가 많습니다.
주관사는 26MILE이며, 공식 홈페이지 saunarun.com에서 신청할 수 있습니다. 5km와 10km 두 가지 종목이 있어 체력에 맞게 선택하면 됩니다.
| 장소 | 날짜 | 종목 | 참가비 |
|---|---|---|---|
| 석촌호수 | 2026. 6. 30 (화) | 5km / 10km | 약 20,000~23,000원 |
| 올림픽공원 | 2026. 7. 31 (금) | 5km / 10km | 약 20,000~23,000원 |
두 코스 모두 서울 송파구에 위치해 있어 대중교통 접근성이 좋습니다. 석촌호수는 지하철 석촌역 3·4번 출구에서 도보 5분, 올림픽공원은 올림픽공원역 3번 출구에서 도보 5분 거리입니다.
사우나런 접수 신청 방법
- saunarun.com 접속 → 상단 메뉴 ‘ACTIVITY’ 클릭
- 원하는 장소와 날짜 선택 (석촌호수 또는 올림픽공원)
- 종목 선택: 5km 또는 10km
- 개인정보 입력: 이름·연락처·비상연락처
- 참가비 결제 완료 → 신청 확인 문자 수신
접수 마감은 대회일 약 5일 전입니다. 현장 접수는 운영하지 않으니 반드시 사전 온라인 신청이 필요합니다. 문의사항은 070-4571-8805 또는 26mile.business@gmail.com으로 연락하면 됩니다.
참가 꿀팁 & 주의사항
- 수분 보충: 여름 대회이므로 물과 전해질 음료 충분히 챙기기
- 복장: 모자, 선글라스, 자외선 차단제 필수 — 석촌호수 코스는 직사광선 구간 있음
- 자율 출발: 시간 부담 없이 원하는 시간대에 출발 가능 (단, 운영 시간 내)
- 기념품: 완주 메달·기념 티셔츠 증정 (공식 페이지에서 사전 확인 권장)
- 초보자 추천: 석촌호수 코스가 평탄해 초보자에게 적합, 올림픽공원은 일부 오르막
자주 묻는 질문으로 “완주 시간 제한이 있나요?”인데, 자율 참여 방식이라 별도 페이스 제한은 없습니다. 운영 종료 시간 전에 완주하면 됩니다.
